ADHDが一週間サプリ「SWITCH」を飲んでみた
日々の業務お疲れ様です。中村です。
はい、今日はキロンが出しているサプリ「SWITCH」です。
効能は公式曰く
「・学習回路の構築をサポート
・集中力をサポート
・注意、落ち着きをサポート
・学び続けるための知の健康をサポート」
と書かれており、パッと見私のような混合状態のADHDにもしや効いてくれるかも？？？というワクワク感があり購入してみました。
私はかつてストラテラを服用していたのですが、酷い便秘になってしまい夜な夜な襲ってくる腹痛に殺されました。
また寝つきが悪くなるので睡眠薬を併用していたんですが、６時間以上寝るとも限らず、起きれないのが怖いため飲まず結局寝れないみたいなパターンにやきもきして、結局いろいろあり今はクリニックに通っていません。遠かったしね。
で、早速服用してみた。
１日目
副作用の口コミを見て念のため１錠服用、飲んだ直後は変化なし。プラセボ効果か、深夜勤務終了まで飽きてもしっかり業務には取り組めた。過集中はしなかった。
２日目
夜勤２日目。いつもより動けるかも？と思いつつミスは消えず。上司にホワイトな目で見られる
３日目
後回し癖が軽減はされる。しかし傾向はまだある
４日目
扁桃炎で発熱(しょっちゅうかかる)
仕事をプラスで振られるものの、残業１時間で帰れた。(いつもならやりたくなさのあまり数時間かかる)
５日目
熱が上がり１日寝ていたため計測不能。(服用はした) 生理初日のため軽い鬱状態に。
６日目
ほぼ定時上がり。急に声をかけられた瞬間パニックになる症状は全く緩和されず
しかし、物忘れはなくならないとはいえ改善された気がする(おそらく、今までは物事を後回しにしすぎて忘れてしまっていた)
７日目
iPhoneのサファリの開きっぱなしブラウザが減った。25→4
まとめ
評価 良
気になる人はAmazonで買えるよ！！
一か月飲んだらまた書きます。
またSWITCHは２ボトル飲んだら同社の「CONCENT」と交互に使ったほうがいいそうなのでそちらも検討しますね。
あと、後回し癖が緩和されても「やりたくない」気持ち自体がなくなるわけじゃないんだなあと実感しました。やりたくないことって、できるんだね(できてはいない)。
春について
こんばんあいこ。中村です。
一年ぶりのエントリです。気恥ずかしさのあまり学生時代の記事を全消去しそうになりました。
さて、LGBT関連だと最近「明日のパスタはアルデンテ」を見ました。
パスタの話ではありません。その上でタイトルの意味を考えながら見るお話です。
あ～、あるある～！なんて笑ってしまうくらいステレオタイプな親が登場しますが、
それを取り巻く個性的なキャラクターたちがスパイスとなって、コミカルな雰囲気もある作品になっているんだと感じました。個人的におすすめ。
去年。四年ぶりくらいに仕事でパレードに参加しなかったんですが、来年から歩くまでいかずともまたちらっと覗きにいきたいなあなんて思いました。ていうか今知ったけど今年のゲストAyuなんだ～～～～仕事休みとれるかな
まあ、ということで今年もそんな時期ですね。
色んな参加動機の方がいると思いますが、私は義務教育時代にズタズタにされたなんやかんやを、毎年マインドリセットするつもりで参加してました。
一回傷ついたものというのは放っておくとすぐまた傷むので。決して元通りにはなりませんから、定期的にメンテナンスが必要になっているみたいです。
上記リンクにあるパレードのサイト説明を読んで、なにか響くものがあったら皆さんも是非行ってみましょう。誰でもどんな人でも行っていい、そんなイベントですよ。
激情について
無常の中に散らばる宝石。そして、落雷
こんばんあいこ。中村です。
昨日「私はロリコンではない」という趣旨の日記を書いたんですが全部消えたので他のこと書きます。
絶対少女 [ 大森靖子 ]
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買ってください。
好きなアーティストを一人挙げてと言われたら私は間違いなく大森靖子ちゃんを挙げます。
ただ靖子ちゃんのCDを貸してハマってもらえた試しがない。寂しい。音楽は完全に合う合わないがあるから仕方ないんだけど。
あと、合う合わないと同時に、先入観も大事なんだよね。実際私もたまたま友達と一緒に行ったライブに靖子ちゃんが出てなかったら、毎日こうやって聴いてなかったかもしれない。
ここに私の好きな曲がぎゅぎゅ、と詰まっています。靖子ちゃんの曲のどこが好きかだなんてそんなの聴いてくださいって思うんだけど。靖子ちゃんの笑い方ひとつに心が突き上げられるし、声色ひとつで果てしなく切なくなるのに心の底から笑えてくる。
恋の歌や愛の歌はたくさんあるのにずっと一緒にいようねとも言わない、今すぐあなたに会いたいとも言わない。ただ単に語彙が豊富というだけではなく、ドブ川から拾い上げてきた、雷のごとく眩しすぎる石みたいな言葉たち。あと可愛い。愛しい。すき。
ってまあ〜〜〜私に言葉選びはまだ早いことがわかると思うんだけど、靖子ちゃんの極端な言葉の選び方がすごく気持ちよくて癖になります。最近の曲では『生kill the time for you』が好きです。私のエールソング。
気になったら買ってね。本も出てるよ。
Pray For Orlando
中村です。
【フロリダ銃乱射】オマル・マティーン容疑者の素顔は… テロとの接点で過去に捜査も 同性愛者に激しい憎悪もhttps://t.co/L0eMA3aMuN pic.twitter.com/p41RRo2Y19
— 産経ニュース (@Sankei_news) 2016年6月13日
フロリダの事件の舞台となったパルスはただのゲイクラブじゃなくてLGBTのコミュニティや教育の視点から作られた地元でも特別な場所で、オーナーのうちの一人の女性はカムアウトした兄弟をHIVで亡くしていて、彼を偲んで作られたクラブだそうでhttps://t.co/ZscYXKy5X3
— サムソン高橋 (@samsontakahashi) 2016年6月12日
ＬＡのゲイパレード向かう途中の男逮捕、車内に武器を大量保持 https://t.co/aEUvudut3M
— ロイター.co.jp (@Reuters_co_jp) 2016年6月13日
人種差別に立ち向かうように、男女平等に取り組むように、#LGBT の平等への取り組みは、私たちが手をたずさえ、声を上げ、他者の権利を守るために立ち上がらない限り実現しません。今がその時です。 #PrayForOrlandohttps://t.co/To5XC429Rz
— 国連広報センター (@UNIC_Tokyo) 2016年6月13日
ただ心が引き裂かれそうな思いです。
胸が痛くて、うまく言葉が見つかりません
健康について
こんばんあいこ。中村です。
昨日突然噴水のごとく嘔吐して思い出したんですけど私が身体壊すときっていつも唐突にぶち壊れるんですよ。予兆としては不眠と身体が火照る感覚(体温は変わらない)くらい。というわけで今日は身体のメンテナンスの話をします。
・大体のことには原因がある
私長年自分が胃炎持ちだと思って苦い粉の胃薬を３年以上飲んでたんですけど、全く改善されませんでした。(胃カメラも飲んでそう診断された)
医者や親からは「生活習慣気をつけてる？22時には寝てる？適度に運動してる？食事バランスは気をつけてる？」と毎回聞かれました。そもそも起床即嘔吐みたいな感じだったので運動する体力もなければストレスで眠れなかったし、食事も偏っていました。
そう言うと「自業自得じゃん」と言外に言われますし、友達にもそういう目でみられます。大事な約束がある日の朝も吐いて、それを体調管理のできないお前が悪い、自業自得だと言われ何度も泣きながら耐えました。しんどかったのは何より「自分が悪い」という可能性を否定出来なかったからです。医者に行っても改善傾向がないのは君の生活習慣が原因だよと言われて、まあそうだよな〜〜ストレスとか言わずに寝なきゃなって思ってお酒飲んで3時間で目が覚めて結局寝付けなかったりもしました。
まあそれだけ考えて心療内科にも行き原因はわからず、機会があって病院を変えることがありました。もう一度胃カメラを飲んで医師から告げられた病名は「機能性ディスペプシア」でした。簡単に言うと普通の胃薬じゃ効かない胃の病気です。新しくわかった病気なので、私が最初に胃炎の診断を受けた3年前にはまだ薬がなかったんだって。
結論から言うと1ヶ月で治りました。三年近く「私はほかの人が当たり前に出来てる体調管理もできない人間だ」「これから先もきっとそうだし誰の理解も得られない」と考え続けて「死にたいんです」って心療内科で号泣した話が馬鹿みたいじゃないですか。でも本当に楽になりたかったんです。心が弱いから。
だから自分が「どうしてできないんだろう」って思ってることはまだ君が知らない病気かもしれないし、他に外的原因があって思わぬ切り口から解決できるのかもしれない。
・病院には行こう
お医者さんも人間なので得意分野があります。わからないこともあります。なので治らなかったりおかしいな？と思ったら他のお医者さんに行ってみましょう。大学生だと提携してる病院なら無料だったりするし。
私は大体ググッて自分の病名に見当つけてから、その分野に詳しいお医者さんを調べて行ってる。病院苦手な人ってたくさんいると思うし私も好きじゃないけど、身体は資本だしヘアスタイルと同様メンテナンスしないと持たないんだよね。自分だけは健康だとか思ってても〜みたいな話もよくあるしね。
中村は偏頭痛持ちなので(昨日嘔吐と併発した)そっちのお医者さんにもちゃんと近々行こうと思います。
病気の話ってなぜか人にしちゃいけないみたいな風潮あるけど本人にとっては本当につらいよね。中村は実際ストレスフリーな人生を送ってるんだけど、身体が弱いからか心がぽんこつだからかストレス由来の病気にめちゃくちゃかかるから病院の選べる時代でよかったと心底思ってるよ。
精神身体問わず病気関係で悩みがあったら中村に相談しても面倒がらないからサンドバッグ代わりにしてな！知識はないけど心細かった体験はあるから聞き手になれる場合は全然聞くしお前に話す話なんざねえよって人は好きな寿司ネタでも教えてください。私はサーモン。
Black Lagoonについて
こんばんあいこ。中村です。
(昨日帰ったら頭が割れるような頭痛とマーライオン並の嘔吐でそのまま倒れたので日付詐欺)
ユーネクストの無料期間が終わるのでここ１、２週間ほどかけてブラック・ラグーンを一気見しました。
私の推しはシスターエダとミスターチャンです。色気。
今日は全体的に、生徒に好かれない高校教師の自慰みたいな話になるので、このトーンで既に面倒だなって思った人はスキップ。いつも以上に自分用メモなので読まなくていいです。
特に双子回とか見ててなんだけど、今こうしてる間も老若男女善人悪人問わず人は死んでるし、理にかなったことの方が世の中よっぽど少ないんだなと思いました。だからって今すぐみんなでボランティアをしよう！っていう性格ではないけど。ブラクラ見てない人何のことかさっぱりわかんないね。まあ東京にいても死なない保証なんてまったくないんだけど。
ただ世界で大体どれくらいエグいことが起きてて、自分がどのくらい恵まれてるかある程度認識するっていうのは定期的にした方がいいんじゃないかなと思った。これ新聞で難民の記事読んでるときも同じようなこと考えるんだけど、そうやって新聞に目通す度に思い出すくらいの頻度でああ今も人は酷い目にあってるんだろうなって考えた方がいい気がする。だって飴くらい甘いことで勘違いして「私は不幸だ」って周りに喚き散らすのあまりに頭悪そうじゃない？
もちろん世の中にはどうしようもできないことがたくさんあるからあんまり直視するときついぜって言うのも作品中で言及されててあ〜〜って考えさせられた。まあブラクラは新聞と違って事実を元にしたお話をドラマチックに装飾してるものだから、フィクションではあるんだけれども。
その場所だったり状況ごとの、自分の位置確認っていうのは大人ならやらなきゃいけないことだけど、まあ〜〜〜絶対やらなくなるからね。放っといたら何も考えないまま機械的に仕事終わったら帰って化粧落として寝るから。
またきもい話するけどゆとり世代めっちゃ仕事辞めるじゃん。本当に昔どうだったかとか実際それと比べてどうかとかは知らないけど。自分がどこで何してるのか整理して、価値尺度について見つめ直すことって、過度な期待を防ぐことにも繋がるんじゃないかなあと思う。上世代から「これだからゆとり世代は根性がない」って言われてることあるけど、私たちゆとりとしては「いやブラック企業とかモラハラ上司が悪いんだわfuck」ってなるじゃん。
本当に？みんな本当にそう？上司が悪くて他のみんなより不幸だから？そもそも社会に出たらもうどこに行っても地獄しかないと思うんだけど？
もちろんその会社の気質が異常に合わないとか運が悪すぎることもあるから保身のために辞めた方がいいこともあるんじゃないかなあとは思う。人格否定されてまで続けることはない。まあ私の場合、だからこそなんだけど、入社前に期待値を下げないと絶対にやっていけない。ほんとにすぐキレるから。ガンギレ芸人。
私は間違いなく替えのきく社会の歯車だし、それになることを望んだのは自分なんだよね。替えのきく人間が、メンテナンスの必要な機械より大切にされるか？されないね？
無知ほど滑稽なものはないしそういう身分を思い知ることで考え方の切り口も変わってくるよね以上〜！なんだか今日はやたら吐くしお腹も痛いなあって放っておいたら急性胃腸炎でした。爆笑。
学生の時間について
こんばんあいこ。中村です。
３日続いたのでこのサイトの趣旨みたいな話します。興味ないと思うけど。
ヘッダーにある通りこれは覚え書きです。
単純に自分の書いたものって後で読み返したら面白いよね？っていうのと、放っといたら人間として最低限の活動以外何もしないので軽く記録つけておこうなっていうあれです。
先生「学生時代僕は片思いをして、勉強が手につかなくなった」
— 中村 (@kisme_goodbye) 2015年6月18日
私「なるほど」
先生「しかしある同級生には彼女ができて急激に成績がのびた」
私「はあ」
先生「そして僕はその違いを経済学的に研究し、論文を書いて学校で有名になり、その論文で大学院へ行った」
私「大学院」
話変わるんですけど「大学生のうちにできること」って何だと思います？これって全然人によると思うんだけどやたら社会人に言われますよね。学生のうちにできることをしておけと。
バイトにサークルに旅行に、そういうのならなんでもいいと思うし、なんだったら世界一周してもいい。できるならだけど。
優しい君は「そんなわかりきったこともっかい言わんでええんやで」って思うかもしれないけど、大学生だけが圧倒的に持ってるのって「時間」だと思う。
ここから先はアニメ作品や音楽作品同様、個人の考え方によって大きく解釈が変わるんだけど、私は学生が有り余る時間を使ってできることって、多分自分自身の視野を広げることなんじゃないかなと思う。私みたいな余裕のない人間は社会人になったらそれどころじゃなくなると思うんだよね。もちろん仕事をしながら色んな人と繋がって、広い業界を知って…ってやっていける人もたくさん居ると思う。
だからそういう軸がある人は自分の「自分はこれをやる」っていう信念に沿って生きていけばいいと思う。ただ、私みたいに手探り状態な人間は毎日新聞を読んで(ややこしいんだけど別に朝日新聞を毎日読んでもいいです)、映画をたくさん観て色んな本を読んで、面白そうなとこに行って…ってそういうのでも別にいいと思う。ネットサーフィンも大事。
専門的なことができなくてもそういう基礎知識量がいつか役に立ったなって思うときが来るんじゃないかな。変化が速い時代だからこそ政治分野や技術分野はにわかでも知らないと情報に対する感度が下がるし、時代を動かしてる張本人たちも何かしらからインスピレーションを受けてるわけだからその流れを汲んで次に何が来るか読めるかもしれないよね。私日本語喋れてる？(唐突に不安になる)こういうこと考えてても二秒とかで忘れるので覚え書き。
ちなみに私は毎日新聞(新聞社の方、頻度は週３)を図書館で読んで、ハフィントン・ポストのサイトとロイター通信のTwitterアカウントを流し見してます。もっと頑張れよと思ったら言語でひっぱたいてください。待ってます。
ハフィントンポスト - ニュース速報まとめと、有識者と個人をつなぐソーシャルニュース（ハフポスト、ハフポ）
どうでもいいけど新しく始めるバイト先の人たちと仲良くできる自信がありません。コミュ障に優しい社会が求められる…(そんなコスパの悪い社会はない)
